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       高一有过几次胃痛
       剩下时间一直大好
       高三胃搞坏了
       经常因为饿而胃疼
       看了医生
       说是十二指肠的不懂的题目
       开了庆大霉素奴佛卡因
       喝完不久就某事
       可也只是短暂的而已经人啊
       不能靠药活啊
       我想养养胃
       查了查
       应该拟定一个健康食谱
       可不知道怎样拟定
       恳请高人帮忙！

       如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山查、喷鼻蕉、大枣、栗子及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等补益憎恶爱好的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等
       与食物配合制造成药膳效验更佳



养胃食物



1、小米：暖胃
       心神安定



二、番瓜：番瓜性温
       味甘



除毒：番瓜里面含有有维他命和果胶
       果胶有大好的吸附性
       能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害事物
       如重金属中的铅、汞和放射性元素
       起到除毒效用



保护胃粘膜
       帮助克化：番瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜
       免受粗拙食物非常刺激
       促进溃疡面愈合
       适宜于胃病患者番瓜所含成分能促进胆汁分泌
       加强胃肠慢慢爬动．帮助食物克化



消除致癌事物：番瓜能消除致癌事物亚硝胺的突变效用
       有防癌功能
       并能帮助肝、肾功能的恢复
       加强肝、肾细胞的再生能力



三、菠菜、胡莱菔、洋葱、大蒜

养胃食谱







■紫菜番瓜汤：老番瓜100克
       紫菜10克
       毛虾20克
       鸡蛋1枚
       酱油、荤油、黄汤、醋、味素、喷鼻油各数量适宜



做法：先将紫菜水泡
       洗净
       鸡蛋打人碗内搅匀
       毛虾用黄汤浸泡
       番瓜去皮、瓤
       洗净切块；再将锅放火上
       倒人荤油
       烧热后
       放人酱油炝锅
       加数量适宜的净水
       投人毛虾、番瓜块
       煮约30分钟
       再把紫菜投入
       10分钟后
       将搅好的蛋液倒人锅中
       加人佐料调匀即成此汤具备护肝补肾强体之功能



注重事变：番瓜性温
       胃热炽盛者少食







■木瓜鲩鱼尾汤



用料：木瓜一个
       鲩鱼尾100克



制法：木瓜削皮切块
       鲩鱼尾入油镬煎半晌
       加木瓜及生姜片少许
       放数量适宜水
       共煮1小时摆布



功用：滋养、消食对食积不化、胸腹胀满有匡助疗效



■参芪猴头炖鸡



用料：猴头菌100克
       母鸡1只（约750克）
       黄芪、党参、大枣各10克
       姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各数量适宜



制法：将猴头菌洗净去蒂
       发胀后将菌内残水挤压干净
       以除苦味
       再切成2毫米厚片待用把母鸡去头脚
       剁方块
       放入炖盅内
       插手姜片、葱结、绍酒、清汤
       上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣
       用文火慢慢炖
       直到肉熟烂截止
       调味即成



功用：补气健脾养胃

健脾养胃的食物
       如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山查、喷鼻蕉、大枣、栗子及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等补益憎恶爱好的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等
       与食物配合制造成药膳效验更佳